Das erste Mal mit einem Therapeuten oder einer Therapeutin reden? Stellt man sich safe erstmal bisschen weird und cringe vor 👀😬 Es hilft, wenn man versteht, dass man hier nicht oversharen oder traumadumpen kann. Man muss auch beim ersten Termin gar nicht alles erzählen, also alles halb so wild. Außerdem sitzt dir eine professionelle Person gegenüber, die dir die „richtigen“ Fragen stellen wird und dich dadurch leitet. Hattest du schon ein Gespräch beim Therapeuten/Therapeutin? #MentalHealth